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기타

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습관&루틴 설계하기 밝은 일상의 배치밝은 인생은 우리가 만들어 가는 것!밝은 일상의 3가지 요소1.습관2이벤트3.마음집중어두움의 이유어두움은 육체,자연,인생안에서 인간에게 본래 존재하는 바이오리듬이므로 우리가 통제할수 없는 것이다🎯미래에 대한 불안감⛔️장기미래에 대한불안감_⛔️단기미래에 대한 불안감_시험/승진/자녀에 대한고민🎯감정적 상처⛔️자신에 대한 부정적인 생각_ 외모,체형특별한 해결책은 없으며짧게 지나가도록 자신만의 방법을 찾는것이 최선이다!불안감의 완화🎯인생지도 그리기반복_명시화 기법(월1회 권장)🎯자신의 내면의 아이와 대화하기_자기수련 지속과제불안잘게 쪼개기시간/분량+벌떡습관실행하기관계불안솔직하고 당당한 친절타인이 나를 어떻게 평가하는가가 아닌내가 나를 어떻게 바라보는가가 중요!사랑받기보다 사랑하면서 행..
메트로폴리탄미술관에서 만난 고흐의 꽃 코로나 때 이후 나에게 에술은 또하나의 삶에 힐링을 주었다. 어려서 미술 음악 무용 그리고 체육등 예체능에 관심이 있었고 취미로 끄적이면서 나름 그영역들을 즐겨왔던 거 같다. 과천시에서 진행되는 한달에 한번 명화데이를 통해 나는 다양한 작가들을 만난다. 그림 속 또다른 작가들의 삶속으로 들어가면서 인생에 대한 깊은 통찰력이 생기고 삶의 시너지를 주는 듯하다. 고흐-그는 늘 알려진 작가로 친근하지만 웬지 그의 작품은 상업적인 의도로 산출된 해배라기등의 몇몇 작품으로만 알고 있었는데 이번 명화데이를 통해 진정한 인간미 넘치는 또다른 고흐와 마주하게 되었다. 그가 인생을 방황하면서 전전긍긍하며 살아왔던 건 사실이지만 한번도 삶의 희망의 끈을 놓치 않은 화가라는 점과 그의 전인생을 그림으로 투영했다는 점이 새롭..
28주년 결혼기념일_함께라서 참 다행이야! 참 남편과 오랜시간 함께 했던 거 같아요 ^^ 28년 같이 사느라 고생했다고 토닥토닥 서로를 칭찬해주고 싶어요~♡ 이번 결혼기념일엔 바다가 보고 싶다던 저를 위해 기꺼이 월차내서 강릉호텔까지 예약해서 함께 와준 남편! 남편이란 말은 평생 내편이 아니라 남의 편이라던데 그래서 지금까지 그렇게 티격태격 다투기도 하지만, 50이 되면서부터는 진짜 부부는 찐한 동지애로 사는 거 같단 생각이 들어요 ㅎㅎㅎ 갱년기 남성호르몬이 많아져서 그런가 이제 남편과 허그하는 것도 제가 먼저 하게 되고 부끄럼도 잘 안 타서 옷도 휘리릭 잘 벗고 버럭 화내다가도 웃어넘기고~ 참 남편도 저도 지나고 돌이켜보니 많이 변해 있었더라고요 ㅋ^^ 집안일을 이제는 시키지 않아도 척척~ 점점 주부가 되어가는 남편_ 나를 꾸미는 것보다 집안을..
우산아래에서 발견한 삶의 즐거움_데스 브로피 초대전(2023.12.7~2024.2.29) 2월 가족과 함께 데스 브로피 초대전에 다녀왔어요^^ 작품을 보면서 내내 미소지어지면서 좋은 에너지를 받고 왔답니다. 특히 남자들을 그린 그림들이 유난히 많아서 남편도 사진좋아했던 전시였어요! 데스 브로피(Des Brophy) 작가는 유쾌함과 에너지를 작품에 담아내는 것으로 유명합니다. 그의 작품은 일상의 평범한 순간들을 따뜻하고 유머러스하게 표현해, 관람객에게 기쁨을 선사합니다. 브로피는 40대 초반에 화가로서의 길을 걷기 시작했으며, 그의 작품은 자신이 살았던 마을과 주변 풍경, 그리고 평범한 사람들의 일상을 관찰하여 그림에 담아냈습니다⁴. 영국 왕립공군에서 12년간 복무하며 아프리카, 동남아시아, 인도양 등지에서 다양한 문화와 사람들과의 소통을 경험한 것이 그의 작품에 큰 영향을 미쳤다고 합니다. ..
정우성의 역할 분석_영화 "서울의 봄"마지막 장면 해석! 영화 "서울의 봄"은 1979년 12월 12일 서울에서 발생한 군사 반란을 배경으로 한 시대극입니다. 이 영화는 보안사령관 전두광이 주도하는 반란군과 이를 저지하려는 수도경비사령관 이태신의 대립을 그립니다. 실제 역사적 사건을 바탕으로 하되, 일부 각색을 통해 만들어진 작품입니다. 정우성 배우는 이태신 역을 맡아, 군사반란에 맞서 나라를 지키려는 군인으로서의 본분과 신념을 지키기 위해 고군분투하는 인물을 연기했습니다. 이태신은 실존 인물인 장태완 수도경비사령관을 모티브로 한 캐릭터로, 묵직하고 단단한 연기로 영화에 깊이를 더했다는 평가를 받고 있습니다. 영화 "서울의 봄"의 마지막 장면은 강렬한 인상을 남깁니다. 전두광의 화장실 씬은 그가 본격적인 악으로 변모하는 결정적 순간을 포착하며, 황정민 배우의 ..
"엘리멘탈"영화가 남기고 간 메세지 엘리멘탈은 자연력의, 요소의라는 뜻을 가진 영어 단어입니다. 물, 불, 공기, 흙과 같이 물질을 이루는 가장 기본적인 4가지 요소를 엘리멘탈이라고 부릅니다. 2023년 개봉한 픽사 애니메이션 영화입니다. 이 영화는 물, 불, 흙, 공기 등 4가지 원소로 이루어져 있다는 원소설에 기반을 둔 3D 애니메이션으로, 화끈한 성미가 특징인 불의 종족 '앰버'가 감성적인 물의 종족 '웨이드'를 만나며 벌어지는 이야기를 다루고 있습니다. 엘리멘탈'은 불, 물, 공기, 흙 4개의 원소들이 살고 있는 '엘리멘트 시티'를 배경으로 합니다. 이곳에서 열정 넘치는 '앰버'와 유쾌하고 감성적인 '웨이드'가 특별한 우정을 쌓으며 이야기가 전개됩니다. 영화 속에서는 엘리멘트 시티의 원소들이 각자의 역할을 수행하면서 서로 협력해야 ..
"2023 메타버스 엑스포 관람의 필수 팁! 가상 세계에서의 환상적인 경험을 누려보세요!" 2023 메타버스 엑스포는 가상 세계에서 열리는 혁신적인 이벤트입니다. 메타버스 플랫폼을 통해 현실에서는 불가능한 경험을 할 수 있고, 새로운 기술과 창의적인 콘텐츠를 접할 수 있습니다. 이번 글에서는 2023 메타버스 엑스포를 즐기기 위한 유용한 팁을 소개하고자 합니다. 함께 메타버스의 경이로움을 경험해보세요! 1.사전 조사와 계획: 메타버스 엑스포에 대한 사전 조사를 통해 어떤 플랫폼에서 열리는지, 엑스포의 일정과 주요 이벤트는 어떻게 진행되는지 등을 파악해보세요. 그리고 엑스포 관람을 위한 계획을 세워 미리 준비를 해두는 것이 좋습니다. 2.플랫폼 이해와 계정 생성: 메타버스 플랫폼은 다양한 기능과 조작 방법을 가지고 있습니다. 엑스포 관람을 위해 해당 플랫폼의 기능과 컨트롤 방법을 익히고, 필요한..

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